Unser monatlicher natürlich Gesundheits-Flyer für Sie
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
der März bringt Bewegung – während unser Körper oft noch mit den Spuren der nasskalten Monate kämpft, erwacht die Natur bereits aus dem Winterschlaf. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, den Stoffwechsel anzukurbeln und das Immunsystem zu stärken. Unser Tipp: eine Fastenkur. Diese reinigt und regeneriert – ob Basen-, Buchinger- oder Intervallfasten: Finden Sie Ihre passende Variante.
Die Ernährung spielt insgesamt eine Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden. Kleine Veränderungen verbessern die Nährstoffversorgung und bringen Balance. Warum Apfelessig den Stoffwechsel unterstützt und welche Lebensmittel basisch wirken, erfahren Sie in dieser natürlich-Ausgabe. Daneben zeigen wir Ihnen, wie Sie Allergien natürlich begegnen. Denn mit dem Frühling beginnt auch wieder die Heuschnupfenzeit.
Freuen Sie sich auf wertvolle Impulse für einen gesunden Start und denken Sie daran: Am 30. März werden die Uhren wieder auf Sommerzeit (eine Stunde nach vorne) gestellt!
Herzliche Grüße
